Die Kraft der Achtsamkeit mit Gastdozentin Anna Meiwes.

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Diese Option beinhaltet den Zugang zur Aufzeichnung im Nachgang an das Zoom-Live.

Die Kultivierung von Achtsamkeit hilft, sich immer wieder ins Hier und Jetzt "zurückzuholen". Achtsam mit sich selbst umzugehen (Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse). Sich wieder mit sich selbst, unseren Lieben und der Aussenwelt zu verbinden. Uns Nicht-Dienliches wahrzunehmen und loszulassen. 

Achtsamkeit ist ein wunderschönes Tool, um das Leben so zu leben, dass man am Ende des Tages voller innerer Zufriedenheit, tiefer Dankbarkeit und tief erfüllt einschlafen kann anstatt von WE zu WE "durchzuhalten".
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Produktinformationen

Bauchverbindung -Aufzeichnung vom 19.10.2021 - 80 Minuten zum Thema Achtsamkeit mit Referentin Anna Meiwes, Mindful Mum, Organisation durch Ines Zandona.

Dauer

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Der Vortrag inkl. Austausch hat eine Dauer von 80 Minuten. 
Du bekommst den Link zur Aufzeichnung in der Versandbestätigungs-Mail. 

Produktdetails

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Achtsamkeit bringt Entspannung und Leichtigkeit in alle Bereiche des Lebens und trägt dazu bei, erfüllende Beziehungen zu leben. Achtsamkeit lässt uns wachsen, um BEWUSSTES Eltern-Dasein zu leben anstatt ein reaktives auf eigenen Kindheits-Erfahrungen besierendes.

Es gibt mittlerweile über 1000 Studien, die die positiven Effekte und die Wirksamkeit von Achtsamkeit belegen, für mich persönlich ist ein achtsames Dasein die schönste Art zu leben und die Basis für mein unglaublich erfüllendes Mama-Dasein, für das ich jeden Tag dankbar bin.

Über Anna: Mein Herzensanliegen, meine Leidenschaft ist es Mütter auf ihrem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Entspannung und persönlichen Waschtum zu begleiten. Sie für ihren Alltag zu stärken und ihnen einfache, wissenschaftlich fundierte Techniken an die Hand zu geben, um immer wenn nötig, Energie aufzutanken, Leichtigkeit, Achtsamkeit mit sich und den Lieben zu leben, ein entspanntes und auf allen Ebenen erfülltes Mama Leben zu führen. Es berührt mich sehr, jeder Mama, die ich begleite, zu zeigen wie wertvoll sie ist, dass sie genug tut und gut genug ist. 

 

Ich bin Heilpädagogin, Entspannungstherapeutin, Glückspadagogin und Achtsamkeitstrainerin.

Ich liebe es 3-fache Mama zu sein und ich liebe es, andere Mütter zu stärken!

Zielgruppe

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Dieses Thema eignet sich für Schwangere, ihre Partner/in sowie für Eltern, von geborenen Kindern gleichermaßen.